医師とも相談して睡眠障害の薬を減らす方向で調整していて、昨日は薬を飲まずに寝ました。そうしたら寝起きがすっきりせず、薬を抜くと完全には熟睡できていないようです。それでも6時間寝たのでそれなりには体力は回復して、0900に起きて朝食を摂る。その後…